De repente você está sentindo super baixo astral, sem vontade de fazer nada, achando até que está querendo entrar em um quadro depressivo. Mas nem cogita a possibilidade de ir ao médico no momento e muito menos fazer uso de antidepressivos severos, os famosos tarjas-preta. Então vai aí uma receitinha que pode ajudar levantar um pouquinho seu astral.
Ela é natural e não tem contra-indicação, mas é claro que não é um medicamento, por isso se os sintomas persistirem procure rapidamente seu médico.
Indicação: a beterraba e o espinafre auxiliam a circulação do sangue, o que estimula as funções cerebrais e acalma os nervos. O espinafre ainda estimula os movimentos peristálticos do intestino, regularizando-os. A maçã e a cenoura facilitam a digestão.
Ingredientes: 3 beterrabas, 1 punhado de espinafre, 4 cenouras, 1/2 maçã, 1 punhado de salsa.
Modo de preparo: Passe todos os ingredientes na centrífuga, menos a salsa. Acrescente-a ao suco já pronto, misturando com uma colher. Enfeite com um ramo de salsa.
Contribuição: Fernanda Nunes - http://www.destaquesaude.com.br
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